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昨日も夜全く寝付けず、朝5時就寝。
ただし昨日は寝坊して、起きたのが夕方近くだったので寝付けないのは納得だ。
で、今日は1限から講義だったので7時半起床。
当然、恐ろしい睡魔に襲われた。
集中力なんてあったもんじゃない。
2限目途中からはどうしようもなくなり、意図的に居眠りをした。

帰宅後は眠いを通り越して気分が悪い・・・
だが、昼寝をしたらまた夜寝れなくなるので、なんとか眠らずに今に至る。

久しぶりに睡眠不足の弊害を強く実感した。
なんとか規則正しい生活がしたい・・・・!
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2011.09.30 Fri l 睡眠 l コメント (0) トラックバック (0) l top

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